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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2017年01月25日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
剖腹产后，刚当上新妈妈的女性，在月子食谱上不能马虎。说到底，剖腹产产妇比顺产产妇，身体恢复速度要较慢一些，如果这个时还吃不好、睡不好，那么要尽快恢复是不容易的。那么剖腹产坐月子食品要注意哪些？我们看看吉林市凤凰妇产医院的医生是怎么说的。
剖腹产坐月子食谱要注意哪些
1、含蛋白质丰富的食物。如鸡、鱼、瘦肉、动物肝脏、血等富含动物蛋白的食物，是坐月子里面必不可少的食品。而豆类、豆制品可以适当吃上一些，对身体的恢复也有帮助。
2、蔬菜水果不可少。新鲜的蔬菜和水果既可以提供丰富的维生素、矿物质，又可以提供充足的纤维素等，是为了预防产妇在剖腹产后发生便秘。
3、酸辣食物、甜食忌食。酸辣食物会刺激产妇的胃肠而引起很多的不适感觉。而过多吃甜食会影响产妇的食欲，还会使热量过多而转化为脂肪，引起身体变得肥胖。
4、多喝汤。喝汤对月子中的产妇的皮肤好，且易消化吸收，还可以促进乳汁的分泌。如鲫鱼汤、猪蹄汤等，但需要汤肉一起吃。但是，喝汤要适量，以防引起产妇奶胀。
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以上就是“剖腹产坐月子食谱要注意哪些”的全部内容。女性在产后坐月子期间，除了要注意饮食的补充，还要适当的运动，对促进身体的恢复是很有帮助的。再者，在坐月子期间也要注意自身的卫生，多注意观察伤口的愈合情况，若发现有不适感觉，马上让医生检查。
编辑：李旭
