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来源：凤凰妇产医院 更新时间：2011年08月27日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
女性如何在劳动中自我保健？下面就请吉林市凤凰妇产医院的主任为我们做简单的介绍。
一 工作时间
一般工作为8小时，工作需要时，如对妇婴健康无明显影响，可略为延长。但在妇女特殊生理情况下，如月经期、妊娠期、哺乳期工作时间则应缩短。怀孕后应给妊娠后期的妇女增加1小时休息时间。
二 劳动负荷
应按国家劳动部门颁布的有关法规执行，不做超负荷过重劳动。
三 改善劳动条件，注意劳动卫生
如夏季炎热或高温作业宜减少劳动时间，供给防暑降温的清凉饮料，预防中暑；孕期应调离有毒物质的作业场所等。
四 经期、孕产期和哺乳期应加强保健
加在月经期应当做到“三调三不调”，即“调干不调湿”，经期不下水田；在哺乳期应当做到“调近不调远”，以利哺乳。即使在工厂，也应有喂乳的专门时间；“调轻不调重”，经期和孕期应特别注意不干重活，以防月经过多、流产或早产。此外，法定的产假、人流或引产后的休息等均有法规、必须严格遵照执行。
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