女性发现卵巢囊肿不要慌!

引起卵巢囊肿的原因很多，中医学认为多由感受外邪、情志不畅、饮食失调等因素导致气滞、血瘀、痰湿，日久结块而成。西医学认为与饮食结构不合理、不良生活习惯、心理压力过大等有关。此外，吸烟、电离辐射等不良生活因素，内分泌失调、家族遗传等也与卵巢囊肿的发生密切相关。

吉林市凤凰妇产医院主任表示：如果女性朋友经期及产后失于调护，或为盲目减肥、丰胸而服用保健品，长期高胆固醇饮食、精神压力大、家族遗传史等都可能成为卵巢囊肿发生的高危因素。

如何远离卵巢囊肿？

★控制饮食。卵巢囊肿患者饮食宜清淡，忌海鲜、凉菜凉面等生冷食物及狗肉、羊肉等温热食物和辛辣刺激食物。肥腻、油炸、霉变等食物，紫河车、蜂王浆等富含激素类食物均不宜多食。

对于卵巢囊肿伴有月经不畅或痛经者，可服用山楂、黑木耳等；伴有神疲乏力、月经量少者，可服用山药、核桃仁等；伴有肥胖、带下异常者，可服用菱角、薏米仁等。

★合理运动。卵巢囊肿较大者要避免剧烈运动、提重物等使腹压增加的行为，以防囊肿发生扭转、破裂、继发感染等。可选择太极拳、散步、慢跑、保健操等有氧运动。

★调畅情志，充足睡眠。经常参加户外运动，如郊游、逛公园、听舒缓愉悦的音乐等，从而减轻精神负担，避免不良情绪。同时规律作息，不熬夜，保证充足睡眠。

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★术后防复发。术后患者体质较虚弱，如调摄不当极易复发，一定要注意合理饮食、保持心情舒畅、充分休息。定期复查B超，配合医生做好随访。对于较小的卵巢巧克力囊肿或巧克力囊肿术后患者，鼓励尽快怀孕以缩小甚至消除囊肿或抑制其复发。如没妊娠需求，可服中药抑制其复发。

编辑：默默