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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2017年09月09日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
月经不调是女性常见的妇科疾病，导致女性出现月经不调的原因有很多，女性月经不调如果不重视，就可能会导致女性患上其他的疾病，严重时甚至会导致女性不孕，那么到底女性月经不调该怎么调理啊？下面就请吉林市凤凰妇产医院的医生为大家详细的介绍一下吧！
女性月经不调该怎么调理啊？
1、女性出现月经不调食补应该是最好最方便的调理方法，女性在平时也要养成良好的饮食习惯，平时的饮食中可以适当的食用含有蛋白质、脂肪、糖类等食物，另外需少吃寒凉性的食物。
2、女性在平时也要养成良好的运动习惯，多运动可以有效的促进人体新陈代谢及血液循环，帮助女性更好的有助于气血的运行，不仅能强身健体，还能有效的调节月经的正常到来。
3、女性出现月经不调这和女性的精神状态是有很大的关系的，如果女性长期处在快节奏、高压力状态下，那么女性一定要及时的缓解这样不良的精神状态，要保持良好的精神和愉悦的心情。
4、女性在平时尤其经期一定要注意小腹的保暖，宫寒也是诱发月经不调的重要因素。
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以上就是关于“女性月经不调该怎么调理啊？”的全部内容，希望对女性朋友能够有所帮助。月经不调不可小视，一定要及时到正规的妇科医院进行检查，以免引发不孕等严重后果，另外，女性患者日常饮食要注意不可食用生冷、辛辣等刺激性食物，否则会使病情越来越重。
编辑：晴萱
