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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2016年06月10日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
对于月经不调很多女性朋友对此并不陌生，也是女性比较常见的一种妇科疾病，该疾病会影响女性生育的问题，所以月经不调的原因是人们不能忽视的，患上月经不调一定要选择好的调理方法，那么，女性月经不调如何调理才好呢？下面请吉林市凤凰妇产医院的主任医师告诉我们。
女性月经不调如何调理才好呢？
1、生活调理：女性患上月经不调和自己的个人卫生不当是分不开的，调理月经不调还需从生活方面进行调理，在日常生活中注意自己的个人卫生，保持局部的清洁与干燥。
2、饮食调理：月经不调的女性忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。建议可以吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维（帮助清除体内过量的动情激素）、全麦谷类、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
3、精神调理：有部分月经不调的患者是由于精神受到挫折或压力而造成的，因此心态很重要。
4、运动调理：适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。
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以上就是"女性月经不调如何调理才好呢？"的相关内容，有些女性月经不调通过生活中的调理能够对自己的症状有所改善，但是有些月经不调却没那么简单，若出现了月经不调情况就到正规的医院进行检查和治疗，吉林市凤凰妇产医院给您的月经做专业的护理。
责任编辑：清爽
