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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2016年12月15日； 阅读量：97次 版权所有请勿转载
月经不调是极为常见的妇科症状，很多问题都会引起女性出现月经不调的现象，如：月经推迟或提前、月经量增多或减少等。那么女性在出现月经不调症状后，可以通过饮食进行适当的调理。那么我们随着吉林市凤凰妇产医院的妇科医生的介绍，来了解女性月经不调吃什么调理较好？
女性月经不调吃什么调理较好
【多吃含有铁和滋补性的食物】女性若是营养不良，或是饮食营养搭配不够合理，就会引发月经不调。所以在平时女性要合理搭配饮食，不要过度节食减肥。尽量多补充一些含铁质丰富的食物。
【多食用高纤维食物】吃含有纤维素丰富的食物，能够帮助女性调理经期。包括新鲜果蔬、燕麦、糙米等在内的食物，,能够促进女性体内的雌激素分泌，从而起到改善月经不调的作用。
医生警告：女性若是偶尔的月经不调，通过饮食能够起到调节作用。但若是长期存在月经不调的情况，则要及时到正规妇科医院进行检查，这很可能是由于妇科疾病引起的，要给予重视！
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以上就是“女性月经不调吃什么调理较好”的相关介绍，希望对您能够有所帮助。女性在日常生活中要保持良好的生活习惯，尽量避免引起月经出现不调。若是发现自身可能存在异常，则要尽快到正规医院进行检查，查明病因后针对性治疗，避免危害进一步扩大！
编辑：菲菲
