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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2016年12月16日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
许多新妈妈在生完宝宝以后都发现自己的月经变得不正常了，也就是月经不调了。有时一个月来两次，有时好几个月才来一次，这让新妈妈们很是担忧。那么新妈妈生产后月经不调怎么办？为此我们请到了吉林市妇科医院的医生来为大家解答。
新妈妈生产后月经不调怎么办？
医生表示：女性的怀孕的十个月期间，月经处于停止状态。而在生完孩子以后，月经才会慢慢恢复，而每个女性的身体情况不同，所以产后月经恢复的时间也就不同。但是如果您长时间月经不调的话，建议您及时到正规医院进行检查和治疗，以免影响到宝宝。
那么，产后月经不调怎么调理？
1、合理饮食。新妈妈产后出现月经不调的话，可以通过合理饮食搭配来进行调节。
2、保持心情愉悦。新妈妈产后要保持愉悦的心情，情绪不要有太大的波动。
3、适当运动。新妈妈产后可以进行适当的运动，但要避免过度劳累，要做到劳逸结合。
4、按摩保健。新妈妈产后对腹部可以进行自我按摩，这样有利于促进血液循环。
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以上就是吉林市妇科医院的医生对于“新妈妈生产后月经不调怎么办？”的全部解答，一般来说，产后不需要哺乳的女性，在产后2～3个月左右就会恢复月经。而需要哺乳的女性，其月经恢复的时间就因人而异了，但是如果长时间不了月经，请及时去医院检查。
编辑：默默
