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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2017年03月10日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
在吉林市妇科医院的门诊中，看月经不调的年轻女性有很多，尤其是青春期的女性非常容易出现月经不调。前来看月经不调的女性心中都有一个疑问，那就是青春期月经不调吃什么可以调理？有请吉林市妇科医院的医生来为大家解答。
青春期月经不调吃什么可以调理？
医生表示：青春期的少女出现月经不调往往是因为压力过大、贪凉、熬夜引起的。所以想要调理月经不调首先应该保持良好的生活习惯。另外可以多吃一些含有铁和滋补性的食物，常见的食物有乌骨鸡、羊肉、青虾、猪羊肾脏、黑豆等等。
另外青春期月经不调该如何调理？
1、女性一定要注意保暖，尤其是在经期的时候，无论何时都要避免使小腹受寒。
2、日常生活中女性应该避免熬夜、过度劳累，生活规律了，月经自然也会正常。
3、月经期间要保持良好的心态，不要过于焦虑，这样才有利于月经的调节。
4、女性应该注意个人卫生，避免私处被细菌感染。而且也要勤换内裤，以免细菌滋生。
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以上就是吉林市妇科医院的医生对于“青春期月经不调吃什么可以调理？”的全部解答，另外女性月经刚刚来潮的时候会有些不规律，一般1年后就会逐渐形成月经周期。但是长时间的月经不调还是不正常的，建议就是就医检查，以便可以及时发现问题。
编辑：默默
