子宫脱垂的预防

子宫脱垂是更年期女性的常见疾病，这个时期的女性不仅是生理功能上的成熟转到衰老，也标志着生育期从成熟期进入老年化的过渡。在此期间，卵巢的功能也逐渐消失，雌激素水平越来越低，在这种情况下，女性的盆底组织变薄，张力减退，子宫脱垂的现象也变得常见，那么我们要如何做好预防呢？吉林市凤凰妇产医院的主任就为我们讲解了关于“子宫脱垂的预防”知识。

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1.注意劳逸结合，避免过度的劳累。过度的劳累或者外界的压力过大造成腹腔压力增大，这加重了子宫脱垂的程度，因此，更年期的女性一定要适当的减轻工作的强度，避免参加重体力劳动。同时保持心情的舒畅，减少精神负担，消除紧张、焦虑和恐惧的心情。

2.在生活方面也要注意，不仅要补充富含营养的食物，比如维生素、蛋白等，减少动物脂肪的过度摄入，更要注意保证身体的健康，最好每天安排适当的身体锻炼。比如可以坚持做肛提肌运动，防止盆底过度松弛和过早的衰退。

3.警惕身体的疾病。女性要积极的防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，这都会使得腹腔的压力骤然增大，增加子宫脱垂的可能性。因此，定期的妇科检查是很重要的。不仅可以及时的发现疾病，更可以及时的治疗。

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主任说，女性根据自身的情况可以适当的采用雌激素代替治疗法预防子宫脱垂，不仅能够预防骨质疏松，减轻并缓和更年期的症状，更可以减退更年期女性卵巢功能的减退程度。以上就是对子宫脱垂的预防的介绍，如果您还有疑问，请点击咨询我院在线主任，主任会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除主任挂号费。妇科健康私密