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保护乳房健康,五种姿势不能有

来源:凤凰妇产医院 更新时间:2010年07月14日; 阅读量:次 版权所有请勿转载

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危害姿势一:伏坐。

    女性伏案时,常常忽略乳房的健康,很多人都会出现乳房闷胀刺痛感,胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害很大。


危害姿势二:弯腰

    由于工作节奏紧张,往往会不由自主的塌腰,从而郑家腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响了胸肌的发育。所以经常直直腰,动一动,会让胸部舒畅。


危害姿势三:驼背

    女经常驼背,时间一长,会压迫胸部组织,影响胸部健康,因此女性应该时刻保持挺胸的姿势。


危害姿势四:趴睡

    趴着睡会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷,因此平时应该最好采取仰卧微向右倾的姿势。


危害姿势五:抱臂

    很多女性经常将双手还抱于胸前的姿态,这样会大大增加胸部的负担。常常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

 

 

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