如何预防乳腺癌？

      吉林市凤凰妇产医院的医师指出，乳腺癌的致病因素尚不明确，不过晚婚、吸烟、酗酒以及饮食因素和电离辐射均有可能造成乳腺癌的发生。其是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

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      主任指出，乳腺癌是可以治愈及预防的，其预防方法如：不吃高盐的食物，因高盐食物易使乳房胀大，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。另外要避免饮酒，饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，还有少喝咖啡，这类食物中含有大量的黄嘌呤，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。另外要多吃果菜，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。并且，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。加强运动可以使女性体内的雌激素水平下降，让免疫系统功能处于良好状态。而且要戒烟，人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。还有女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力。

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