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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2017年01月18日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
近年来，患上乳腺疾病的女性越来越多，因为现代女性的生活压力很大。而过大的压力、烦闷的情绪、经常熬夜、工作都会导致女性患上乳腺增生。那么生活中预防乳腺增生的方法有哪些？下面就请吉林市妇科医院的医生科普下吧。
生活中预防乳腺增生的方法有哪些？
时刻保持好心情——生闷气是女性健康最大的障碍，而乳腺增生的出现，往往就是因为生闷气。所以女性朋友们在日常生活当中一定要时刻保持好心情，没有任何事情是过不去的。
保持规律的睡眠——充足的睡眠是可以平衡女性内分泌的，而内分泌平衡是可以保证女性身体处于一个健康的状态，所以女性在日常生活当中一定要保持规律的睡眠。
和谐性生活——规律、和谐的夫妻生活可以调节内分泌，增加对乳腺的保护和修复。而且性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房气血运行不畅而产生乳腺疾病。
及时妊娠、哺乳——孕激素分泌充足是可以保护和修复乳腺的，所以女性应该在合适的年龄及时妊娠，并且在生产以后及时哺乳，以避免乳腺增生的出现。
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以上就是吉林市妇科医院的医生对于“生活中预防乳腺增生的方法有哪些？”的全部解答，很多患者因为乳房不适，就已经跑了很多家医院，但是病情就是不见好转。其实还是没有选对医院和疗法，在此推荐您到吉林市凤凰妇产医院治疗，绝对不虚此行。
编辑：默默
