如何预防乳腺纤维瘤？

吉林市凤凰妇产医院的医师指出，乳腺纤维瘤的病发原因多余雌激素刺激有关。所以多发于十八到二十五岁的女性，因为这个年龄段的女性体内雌性激素水平高，故患乳腺纤维瘤的几率也比较其她年龄段的女性高很多。

主任指出，女性要预防乳腺纤维瘤，那么在日常生活中就要做到保持心情的舒畅。并且不要喝咖啡，下定决心戒除有害的烟酒嗜好。要做到饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，需多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果，而且忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。更要多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面等。并且常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。另外要保持大便的通畅，便秘的女性应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。最后还要做到适时的检查，淫威极少数病人可产生恶变，所以应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。

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