预防乳腺增生的五大核心要素

      乳房是女性孕育后代的重要器官，也是展现女性魅力的重要标志，因此，拥有一个健康丰满的胸部对女性而言是十分重要的。可是有些女性，在日常生活中不能做好乳房的保养，这样很容易导致乳腺疾病的发生。乳腺增生作为乳腺疾病的一种，对于女性来说并不陌生，很多女性朋友都在经受着它的折磨。下面就请吉林市凤凰妇产医院的主任为大家介绍一下预防乳腺增生的五大核心因素。

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      1.按时婚育。女性朋友们一定要按时婚育，即使是工作繁忙，也不要耽误了结婚的大事，适时的婚育对于女性预防乳腺增生是有很大的帮助的。

      2.健康饮食。女性在日常生活中一定要注意饮食习惯，多吃全麦食品，多吃豆类、蔬菜类，这样可以增加体内的代谢途径，减少乳腺疾病发生。另外，一定要少吃含激素的食物或药物，以免发生乳腺增生。

      3.多锻炼。有空的时候要多锻炼身体，增强自身的抵抗力，从而减少乳腺疾病的发生。

      4.保持好的心情。拥有好的心情可以让女性体内的卵巢排卵功能不受到坏心情的影响，使激素水平保持平衡，乳腺就不会受到雌激素的影响发生增生现象。

      5.关注乳房。女性朋友们一定要时刻关注乳房健康，保持每年至少一次的妇科检查，避免乳腺疾病的发生。

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      乳腺增生虽然是女性常见的妇科疾病，但是女性朋友们千万不要小觑，一旦发病，切不可自行用药治疗，要及时的到正规的妇产医院进行检查治疗，以免延误病情。以上就是对“预防乳腺增生的五大核心要素”的相关介绍，如果您还有其他疑问，请点击咨询我院在线主任，主任会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除主任挂号费。妇科健康私密