女性应如何预防乳腺增生？

乳腺增生的确切病因还尚未确定，不过吉林市凤凰妇产医院的医师指出，其的发作是与内分泌失调及精神、环境因素等有很大的关系的。如内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。而精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生。

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综上所述，要预防乳腺增生，则应做到尽量保持舒畅的心情及乐观的情绪。并且要保证生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。另外多运动，防止肥胖以提高免疫力。及禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。而且要避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。最后保证自我检查和定期复查的进行。

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