缓解月经疼痛的方法

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缓解月经疼痛的方法有哪些？痛经，一直是众多女性不可逃避的问题。据统计，年轻女性以原发性痛经占多数，其中约有２０％—２５％的人需要服用药物止痛。主任说，所谓的原发，就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。

相当多人耽心服药会造成依赖性，因而即便在月经最痛的前两天，也要＂扛＂。其实这是一个误区。服用芬必得等止痛药其实不会造成依靠性，药性仅是协助你下降痛感，减缓疼痛给工作和生活的影响。

吉林市凤凰妇产医院主任表示，女性在平常生活中多留意一些，就有可能减轻乃至避免痛经：饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食品，多吃蔬菜、瓜果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食品，并尽可能少食多餐。补充矿物资，钾及镁矿物资，也能协助减缓痛经。无妨在月经前夕及期间，增添钙及镁的摄取量。保持暖和，保持身体暖和将加速血液循环。

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最后，吉林市凤凰妇产医院主任提醒：止痛药不要盲目使用，如情形严重，最好到医院明白诊断，以避免掩饰症状，耽误病情。多了解一些卫生常识，清除对痛经的胆怯及紧张心理，保持轻松愉快的心境，多加入休闲活动减缓工作和生活压力。

若您对 “缓解月经疼痛的方法” 还有任何不明白的地方或是需要具体诊断都可一对一免费咨询我院在线主任，或拨打24小时热线0432-65127777
医院地址：吉林市解放东路76号，与东昌街交汇处（市图书馆斜对面）

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