吉林市女性怀孕期间如何预防感冒？

怀孕是让每个女性都欣喜不已的大事，为了完成这一伟大的使命，准妈妈在未来十个月内，将会受到很多严格的考验，当女性妊娠后，身体内部会发生一些细微的改变，这个时候，女性的抵抗力会变的十分虚弱，极易感染疾病，对孕妇和胎儿的健康十分不利，那么，吉林市女性怀孕期间如何预防感冒？吉林市凤凰妇产医院的专家告诉您。

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准妈妈预防感冒，要比正常人更加注意和细心，其方法主要有以下几点：

1、尽量避免到人群众多的公共场合去，避免细菌交叉感染，如果一定要去的话，也不要过多接触，回家后要及时洗手进行消毒。

2、门把手、公共水龙头、钱等最容易滋生细菌的物品，要在触碰后及时洗手，或使用卫生纸间接接触，避免直接接触。

3、在大风天气尽量不要出门，如果必须出门，要记得带口罩。在换季或感冒高发季节，更要注意做好防护工作。

4、如果有家庭成员感冒或患有其他传染疾病，要避免跟孕妇接触，以免感染。

5、注意调节身心状态，保持良好情绪，压力过大、烦躁、抑郁这些情绪，也会影响到孕妇的健康。

6、适当的休息，怀孕后女性由于身体负担重，会变得格外嗜睡，但是睡多了也会造成脑供血不足，对身体也十分不利。

7、注意增添衣物，调节室内环境，必要时可以人为调节室温，尽量让准妈妈所处的环境，温度相对于平稳，避免温差过大，引发感冒。

8、注意合理搭配饮食，避免寒性食物，适当的进行简单的运动，有助于提高抵抗力。

女性平时要多补充一些关于孕育方面的知识，这样才能用科学的手段保护自己和胎儿，当然准妈妈的心情也十分重要，好的心情有助于提高抵抗力和胎儿的健康发育，只有注意细节，才能健康孕育。

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