对于即将成为爸爸妈妈的夫妇来说，她们最大的愿望就是拥有一个健康的小宝宝，而宝宝的健康绝不是从山生时开始的，精子与卵子的健康、成熟是宝宝健康的先决条件。那么夫妻最佳的生理状态是什么呢？下面就请吉林市凤凰妇产医院的专家为我们做简单的介绍。
 

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      对于女性来说，生殖特点具有周期性。一个周期一般只排一个卵子。而卵子成熟的周期只有14天左右。卵排山必须在24~48小时内受精才能受孕，因此在排卵后24时之内受精是怀孕最基本的条件，此时卵子新鲜、健康是保证胚胎健康的先决条件；那该如何计算排卵期呢？如果月经周期是28天，则月经第十四天排卵；如果月经周期长，则徘卵期相应地后错。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“易孕期”。常用的推算“易孕期”的方法有：宫颈黏液观察法(须在医院做)；基础体温测定法。在排卵后由于黄体的作用，排卵后体温上升0.3~0.5℃，观察白带法，正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。月经干净后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微黏、似蛋清样。排卵后，白带变混浊，稠黏而量少。行经前后，因盆腔充血，阴道黏膜渗出物增加，白带往往增多。

      对于男性来说，精子在射到女性的阴道之后，其精子的生命期为1~3天。若这段时间未能遇到卵子，精于就失去了受孕能力。如果男性能在女性的排卵期连续进行房事，可以增加受孕机会，怀孕的可能性也会高一些。此期间精子、卵子处于新鲜、健康状态，无疑对保证受精卵的健康是有益的。
 

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