准妈妈每天应摄入多少钙？

有很多妊娠期的女性，为了生个健康聪明的宝宝，每天都希望吃最好的，给孩子补最好的，那么，对于微量元素钙，准妈妈每天摄入的量以多少为宜呢？下面就请吉林市凤凰妇产医院的专家为我们做简单的介绍。

专家提出，准妈妈每日钙摄入量应在1600毫克左右。钙在人体内99％存在于骨骼和牙齿中。其余部分存在于血液和组织内。钙为骨骼和牙齿所必需；此外，人体的凝血过程也需要钙的参与；钙的另一重要作用是参与调节神经肌肉和内脏活动。怀孕时机体对钙的需求量增加，为非孕时的2倍以上。怀孕第二个月，胎儿骨骼开始形成，到孕中期生长速度更快，对钙的需求明显增加。如果准妈妈钙摄入量不足，而钙会优先供给胎儿需要，准妈妈就会因为钙不足而出现下肢抽搐，甚至骨质疏松，近年来还发现低血钙与妊高征的发生有一定关系。

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