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来源：凤凰妇产医院 更新时间：2012年03月07日； 阅读量：35次 版权所有请勿转载
宫寒是指子宫受寒导致的下腹坠胀、疼痛、白带多、月经失调等。吉林市凤凰妇产医院的专家介绍说，子宫温度较低，不利于怀孕及胎儿的发育，因此，想要做妈妈，最好先暖宫。
首先，要多运动：宫寒的人多比较文静，运动容易使她们产生疲劳的感觉，但越是这样越需要运动，可增强机体的阳气，也可提高免疫力。
其次，注意保暖：冬季很多女性只要风度不要温度，很容易让子宫受寒，如果你想做妈妈，就应该让你的子宫保持温度。
最后，饮食得当：宫寒的女性应避免吃生冷和虚寒食物，应该多吃羊肉、红枣、花生、红糖、黑米、黑豆等可提升日内阳气。
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只有调理好身体，让子宫保持一定的温度才适合孕育。以上就是对“想要做妈妈，先要驱宫寒”的相关介绍，如果您还有其他疑问，请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密QQ：800004311
