习惯性流产怎么保胎

      习惯性流产给女性带来了极大的心灵创伤，因此再次怀孕时孕妇及整个家庭都会十分紧张，那么除了向医生寻求保胎的方法外，在日常生活中，孕妇应该如何做呢？请吉林市凤凰妇产医院的主任为我们详细介绍。

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     1、孕妇要保持愉快的心情，尽量避免情绪波动。研究证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。而心情的好坏直接影响到内分泌系统，妊娠期孕妇要想尽各种办法保证心情舒畅、愉悦，消除紧张、忧郁、烦闷、恐慌，也不要因为害怕再次流产而时刻忧心忡忡。

     2、生活有规律，适量运动。起居时间要规律，早晨多呼吸新鲜的空气，适量做有氧操及运动，可调节身体的机能，避免产科疾病的发生，保证周身血液循环通畅，有助于胎儿的成长。

     3、合理饮食，粗细搭配。妊娠期进食应以富含高蛋白、高维生素及多种微量元素的食物为主，胃肠虚寒者，忌吃性味寒凉的食物，体质阴虚火旺者应忌食牛肉、狗肉、鲤鱼等。

     4、房事要节制、注意个人卫生。习惯流产的孕妇在妊娠期3个月以前或七个月以后应避免房事，这期间的几个月中房事也应有节制，动作不宜粗暴。还要勤洗澡、不宜盆浴、游泳，要注意阴部清洁，防止病菌感染。平时多穿平底鞋。

     5、定期产检。为了防止悲剧的发生，妊娠中期孕妇就应定期产检，以利于医生及时发现和处理异常情况，并给与保健指导。

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      以上是习惯性流产者如何保胎的相关知识介绍。主任温馨提醒您，习惯性流产只要做好预防是可以避免的，因此要得到可充分的重视。如您还有其他问题，可点击在线咨询，主任将为您解答。