经期不宜的事情，你做了吗？

      女性的经期护理是不容忽视的，在这个敏感而又脆弱的时期，精心的呵护才能做到最好的照顾。相信很多女性都知道经期不能受凉不能熬夜，但是真正可以做到的人却少之又少，这让很多的妇科疾病在月经期间发生，伤害着女性的健康。针对这个现象，吉林市凤凰妇产医院的主任做了“经期不宜的事情，你做了吗？”的介绍，希望女性朋友能提高注意。
主任说，不论春季还是冬季，女性在经期注意防寒保暖是十分重要的，尤其是盛夏，一定不要贪图凉爽而忽视了保护。
 

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      首先，不宜吃大量的冷饮和久吹电风扇。女性在经期食用过多的冷饮，会刺激胃肠黏膜，致使其消化液分泌减少，产生突然性的痉挛，这直接影响了肠胃的消化和吸收功能，严重者还会引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时还要避免在熟睡后吹电扇，机体静止后，汗毛孔开放，这是很容易让女性受凉的原因，受凉后通常会有经血减少、月经不规律的紊乱情况，女性一定要引起注意。

      其次，不宜激烈运动和性生活。女性在经期不宜参加激烈的运动，比如跳高、跳远、百米赛跑等，也不宜进行增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多，甚至造成子宫内膜异位。在经期也不宜发生性生活。此时的女性身体的免疫力降低，性生活会让外界的细菌通过张开的宫颈口进入体内，引起阴道、宫颈等处的感染。

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      主任说，女性在经期还要注意不宜久坐露台、不宜在地板或地砖上休息等。其实，这些注意事项是最平常也是最应该注意的，希望女性可以真正的做到，减少身体的痛苦。以上就是对经期不宜的事情，你做了吗？的介绍，如果您还有疑问，请点击咨询我院在线主任，主任会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除主任挂号费。妇科健康私密