月经不调吃什么好？

月经不调的原因可能是内分泌性因素、药物因素、生活饮食因素、精神压力因素等原因引起的，因此要对症查明原因再进行治疗，患者还可以选择适宜的时机进行饮食调理。那么，月经不调吃什么好？下面请吉林市凤凰妇产医院的主任来详细讲解一下。

月经不调吃什么好?——吉林市凤凰妇产医院主任告诉您

★月经过多★

忌——为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血，此类女性不宜过多食用辛辣刺激的食物，如蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等。另外，经煎炸熏烤加工的食物也要尽量少吃。能改善月经不调。

宜——对于体质虚弱、中气不足的女性，饮食应注重补气养血，可多食用些木耳、红枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。而对于病程较长者，应该多吃滋补食品，如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。

★月经过少及闭经★

忌——众所周知，对于月经过少及闭经的女性来说，生冷及刺激性的食品都是大忌。但还需要提醒的是，有些女性的闭经是由于体胖而引起的。因此伴有肥胖患者还须忌食巧克力、糖果、甜点心等高糖食品，以防加重肥胖，形成恶性循环。

宜——多食养血调经的食品如核桃仁、莲藕、黑木耳、墨鱼等。此外，还可多食一些豆类、新鲜蔬果及黑色食品（如香血糯、黑木耳、黑芝麻及赤豆、大枣等）。

★经期提前5天以上★

忌——忌食辛辣刺激的食品。少吃鱼、蟹、桃子、红糖等有活血作用的食物。

宜——多食新鲜蔬果，以及茼蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、梨、绿豆等具有清热凉血作用的食物。对于体质偏弱的女性，还可食用一些如乌鸡、榛子、莲子等补气肾固作用的食物。

☆温馨提示☆ 为了自己的身体健康，建议女性如果有月经不调，请及时的到正规医院进行治疗，正规医院给您多方面的保障。

治疗月经不调哪家医院好？吉林市凤凰妇产医院专业，权威

凤凰妇产医院采用“以女性生理特质为治疗基础；以女性情感需求为护理准则”的国际妇科治疗金标准，集医疗、科研、预防、保健、康复为一体，倾力打造管理现代化、技术国际化、设备领先化、服务人性化、价位平民化的医疗体系，以崇高的医德，精湛的医术，为平民提供尊贵高雅的医疗服务。

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