月经量少怎么办

很多女性朋友出现月经量少的情况觉得没什么，也不当回事。可却不知道它会给女性的身体带来很大的伤害，甚至会导致不孕。那么，月经量少怎么办呢？下面请吉林市凤凰妇产医院的主任为我们解答。

首先要调整好自己的心态，通常月经不调很多是由于心理压力所导致的。如精神上受挫折、压力大等负面情绪，都可能造成月经不调，所以女性朋友应保持良好心态。其次，女性朋友月经期间应该注意保暖，不要碰凉水，不要吃寒、生、冰等刺激性食品。多吃对身体有益的食物。另外还要保持规律的生活，不要熬夜、过度劳累。因为身体过度劳累，会影响身体器官的功能，也会影响新陈代谢。所以，女性月经期间最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

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