十个月的艰苦战役接近尾声的时候，准妈妈的心情总会觉得格外紧张，但是，过于产前焦虑对于准妈妈的健康来说是十分不利的，临产时过于紧张，不仅会加长产程，焦虑的情绪对宝宝也会有负面影响，所以预产期准妈妈就应该做好准备，预产期都应该做哪些准备呢？下面，请吉林市凤凰妇产医院的专家，为我们解答这个问题。
 

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      【专家解答】预产期都应该做哪些准备？

      物质准备：入院及出院的换洗衣物，加长型孕妇食用的卫生巾，足够的卫生纸，产后自己和宝宝的衣物，做好产前准备有助于舒缓准妈妈的紧张情绪，亲手准备宝宝的衣物也会加强亲子关系，给准妈妈在身份转化方面带来好的影响。

      精神准备：对于初次生产的准妈妈来说，紧张是在所难免的，但是过于紧张的情绪对于生产是非常不利的，多听一些舒缓的医院，了解分娩的过程，有条件的话，去有花有草的公园散散步，或者在家看一本好书等等，转移一下自己的注意力，也可提前进入医院待产，在专业医生和护士的陪伴下，不仅能更好的观察准妈妈的变化，也可以给准妈妈更好的产前引导。

      【专家提醒】学会观察自己的身体情况

      在预产期的前半个月，准妈妈就要和家人一起计划好医院的路线，预定产房，而且这段时间不宜远行，尽量躲在家休息，也可以到室外安全的地方，段时间散步，注意做好防寒工作，避免感冒。学会观察自己身体的情况，身体上临产的征兆，阵痛、宫缩、羊水破等现象都要立即到医院，准备分娩。

      【专家推荐】上准妈妈学校，做智慧妈妈。

      吉林市凤凰妇产医院特别在每周六下午13：00~15：00举行免费的准妈妈课堂，由资深产科专家，耐心讲解孕期及产期注意事项，预约即可享受孕期免费体检和雅培礼包，名额有限，约完即止。

      【本月活动】关爱女性健康行动火热进行中

      吉林市凤凰妇产医院为答谢江城广大女性朋友多年来的支持跟厚爱，特别推出“关爱女性健康”大型公益活动，活动期间，基础检查费用全免，活动详情请登录吉林市凤凰妇产医院首页，咨询在线专家，关爱女性健康，凤凰做的更好。
 

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