早孕指的是怀孕的第一个月，这段时间女性也许不会感觉自身的变化，但是通常会出现恶心、呕吐、讨厌油腻等反应，这使得女性在工作和生活中感到疲乏不适，严重影响了工作和生活的质量。那么早孕的反应能不能减轻呢？吉林市凤凰妇产医院的专家为大家讲解了“早孕反应怎么减轻”的问题。
 

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      1.在饮食上注意搭配很关键，以清淡的食物为主，少接触油腻，用少食多餐的方法缓解饱胀的症状。女性更可以随身携带酸性的小食品，比如梅干、酸糖等，在有呕吐感时食用，有助于缓解这种不适的感觉。而孕妇的饭菜尽量以多样性为主，以便勾起食欲。

      2.消除心理的负担，女性在怀孕之初会产生这样或那样的担忧，这使得女性的心理负担越来越大，不助于缓解孕前的不适症状。对与这个问题，家庭成员可以用劝慰的语言安慰孕妇，或是出玩散心，分散不良情绪。

      3.保持心情舒畅，孕妇要从自身注意保持心情的舒畅，减少负面情绪的影响，多做一些可以让自己感觉开心和轻松的事情，同时坚持进食，补充营养，提高抵抗力和免疫力。在生活中多补充水分，多吃水果等。

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      以上就是专家对于“早孕反应怎么减轻”问题的解释，希望被早孕反应困扰的女性可以从以上几个方面注意，减少不适的感觉。如果您还有疑问，请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密QQ：800004311