抵御乳腺肿瘤侵害，从日常习惯做起

      乳腺肿瘤，是个让女性为之色变的病症，由于它的多发性，使得现今女性对自身乳房的状况时时刻刻都处在紧密关注当中，有的人每月都到医院进行乳房检查，有的甚至每周都去。吉林市凤凰妇产医院的专家指出，抵御乳腺肿瘤侵害，应从日常习惯做起。下面，就是专家带来的详细介绍。

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      1.女性在洗澡时应尽量避免用热水直接刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，水温以27℃左右最为适宜。此外，规律的性生活也能够促进乳房的血液循环、性激素的分泌，对女性乳房的健康大有裨益。

      2.少穿束胸或紧身衣，慎用丰胸产品。型号合适的文胸可以对乳房起到很好的保护作用，如果是柔软、透气、吸水性强的棉制文胸那就最好了。而如果胸罩过紧，就会使乳房因透气不良等原因引发多种疾病。同样，一些劣质的丰胸产品中含有多种超标激素，会严重威胁乳房的健康。

      3.维持适量的运动，保持心情愉快。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。统计表明，一周做4小时运动的女性与不做运动的相比，得乳腺恶性肿瘤的几率会降低60%。

      4.定期对乳房进行检查。女性每次月经周期后的7天到10天是自我检察的最佳时期，如果发觉自己的有乳房肿块、乳房局部或乳头凹陷等症状，就应尽快到正规的妇产医院进行问诊。每年体检时，女性还应做专项检察，如乳房B超、乳房X线检察等，这样会使乳腺疾病早发现，从而早治疗。

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      以上就是“抵御乳腺肿瘤侵害，从日常习惯做起”的具体内容，希望广大的女性朋友们能够多多注意，使自身远离疾病的困扰。如果您还有疑问，请点击咨询我院在线专家，专家会马上解答您的问题。如果您需要就诊，请提前在网上预约，网络预约患者看病无需排队、优先就诊，还可免除专家挂号费。妇科健康私密QQ：800004311