教产妇如何尽快恢复体型

产妇大多会身体发胖，一些年轻的妈妈为了保持身材，可谓绞尽了脑汁。最近，用腹带恢复身材的方法在产妇间悄悄流行，那么，这种方法到底能不能帮助产妇保持体型呢？来听听吉林市凤凰妇产医院主任怎么说。

产妇在月子里带腹带保持体型，这种方法不可取！腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。因而，长期束腰会引起腰肌劳损等症状。另一方面，如果产妇束腰紧腹时勒得太紧，还会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状。并且容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。在影响生殖器官的同时，还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。

由此可见，用腹带保持体型的方法对女性危害很大，如果产妇想恢复体型，不妨选择一些对身体无害的方法。产妇应该加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇操，同时母乳喂养能促进妈妈体形的恢复。另外，在家中适当做一些家务也可以让体重减轻。

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