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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2016年12月19日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
痛经是令女性朋友们倍感苦恼的一种妇科疾病，其发生主要原因是女性身体虚寒或其他妇科疾病所导致的，如果痛经严重，会直接影响到女性的正常工作与生活。那么，日常生活怎么样护理能够缓解痛经？下面我们就请吉林市凤凰妇产医院的医生为大家介绍一下。
日常生活怎么样护理能够缓解痛经？
1、保持温暖：保持身体温暖可以促进女性血液循环，所以女性朋友在经期一定要注意防寒保暖，多喝热饮或用热水袋敷肚子，这样做能够在一定程度上起到缓解痛经的作用。
2、服用维他命：医师指出，每天摄取适量的维他命，会使女性减少痛经的疼痛感。
3、补充矿物质：钙、镁等矿物质，也可以帮助女性缓解痛经，女性朋友可以在月经期间，适当增加钙、镁等矿物质的摄取量，可以有效减缓痛经的症状。
温馨提示：当女性痛经很疼时，很有可能是由于其他妇科疾病引起的，此时一定要及时到正规的妇科医院做检查，并进行针对性的科学治疗，以免使疾病越拖越重，对身体造成更大伤害。
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以上就是“日常生活怎么样护理能够缓解痛经？”的全部内容，希望对女性朋友能够有所帮助。女性的健康关系到每个家庭的幸福，每个女人都应该是家庭的重点呵护对象，所以当女性痛经严重，一定要及时到医院进行治疗，以免引发严重后果。
编辑：妮妮
