欢迎到访凤凰妇产医院官方网站 门诊时间：8:00-18:30
- 大爱凤凰 仁心仁德
- 新农合医保定点医院
- 城镇职工生育保险 城镇职工医疗保险
欢迎到访凤凰妇产医院官方网站 门诊时间：8:00-18:30
来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2017年03月11日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
性格再强势的女人，当痛经来临的时候都会变成弱女子。其实痛经是可以缓解的，在日常生活当中多注意一些问题是完全可以缓解痛经的。那么经期如何缓解痛经带来的痛苦？下面有请吉林市妇科医院的医生为您解答，希望可以帮到您。
经期如何缓解痛经带来的痛苦？
保持好心情——女性在月经期间一定要保持良好的心情，因为生气会导致血瘀，进而导致严重的痛经。所以经期保持好心情可以适当地缓解痛经。
经期前做子宫按摩——痛经的女性可以在要来月经之前对自己的腹部进行按摩，也就是按摩子宫，这样可以改善血液不通，减轻月经期间痛经的感觉。
多喝红糖水——女性可以在要来月经之前几天就开始喝些红糖水，红糖可以补血，会让女性的气色变好。另外经期喝红糖水也可以暖和痛经患者的身体，减轻痛经。
适量运动——女性可以进行适当地运动来缓解痛经，但是千万不可以猛烈运动动作。
不吃凉性食物——经期吃凉性食物会导致血流不畅，引发痛经，所以请禁食凉性食物。
推荐阅读：痛经要如何治疗？
以上就是吉林市妇科医院的医生对于“经期如何缓解痛经带来的痛苦？”的全部解答，引起女性痛经的原因有很多，建议女性及时到医院进行检查。查明痛经的病因，好进行针对性的治疗，千万不要抱有侥幸心理，私自服用止痛片，以免加重痛经。
编辑：默默
