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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2017年01月02日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
乳腺增生结节是女性非常常见的一种“现代病”，通过调节内分泌紊乱能够减轻乳腺增生，而日常生活中避免或减少对乳腺增生结节不利的因素也是十分重要的。那么，女性要怎么预防乳腺增生结节呢？下面我们就请吉林市凤凰妇产医院的医生为大家介绍一下。
女性要怎么预防乳腺增生结节呢？
1、保持良好心态：女性朋友在日常生活中少生气，少发脾气，保持情绪稳定，保持良好的心态，能够使身心健康，还能够有效预防乳腺增生结节的发生。
2、改变饮食习惯：女性朋友少吃油炸食品，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，不仅能够保持一个姣好的身材，还能调节内分泌，使自己远离乳腺增生结节。
3、保持生活规律：生活有规律、劳逸结合，不要熬夜，多运动，避免肥胖，这样能够使女性朋友的激素分泌平衡，可以有效减少乳腺增生结节的发病率。
4、尽量避免人流：女性朋友应注意做好避孕措施，避免进行人流，做到防患于未然。
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以上就是“女性要怎么预防乳腺增生结节呢？”的全部内容，希望对女性朋友能够有所帮助。女性朋友在日常生活中多多注意，才能够有效预防乳腺增生结节的发生，而女性朋友一旦发现乳房出现了异常情况的时候，一定要及早的到正规医院进行科学的检查和治疗。
编辑：妮妮
