乳腺增生患者在日常生活中应当注意些什么？

      吉林市凤凰妇产医院的医师指出，乳腺增生的发病原因与女性的生活、作息习惯及周围的环境有密切的关系。由于当今社会的生活压力及快速的生活节奏使得女性的生活并不规律致使内分泌失调，在这样的情况下乳腺增生也成为了女性的常见疾病。据调查在成年女性中有百分之七十左右的人患有不同程度的乳腺增生。

》 》点击免费咨询，与主任在线交流！《《

      主任指出，患有乳腺增生的女性，在心理上对乳腺增生一定要有个正确的认识。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心才有利乳腺增生早日康复。另外要改变饮食结构，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。并且注意生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。这样可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。另外要多运动，防止肥胖提高免疫力。而且不要滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。最后要做好自我检查和定期复查。而且要明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

>>>>相关文章: 乳腺增生的病症有哪些？

如果您还有什么健康疑问，你可以点击免费咨询主任

      以上就是关于乳腺增生的基本介绍，希望对您有所帮助。如果您还有其他疑问，可以访问吉林市凤凰妇产医院的首页，了解更多妇科疾病的知识，也可以近距离向主任提出您感到疑惑的问题，或点击在线咨询。