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来源：凤凰妇产医院 更新时间：2011年08月12日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
痛经给女性正常生活带来相当相当大的影响，经期一到，痛经的女性就得承受腹痛的煎熬，严重的时候，学习和工作都无法正常完成，不得不请假。女性痛经如果不能得到有效治疗，长此以往，容易造成不孕。许多人都想问，女性总痛经该咋办？下面请吉林市凤凰妇产医院的主任告诉你痛经该咋办。
女性总痛经该咋办？
经期保暖：
痛经的女性经期要注意腰腰部和腹部保持温暖，这样可以促进血液循环，使肌肉松弛、减少月经来潮时对经血的阻碍，对于缓解痛经很有帮助。建议在经期前后用腹部热敷垫或热水袋温暖腹部。
补充营养：
饮食应清淡，多吃水果蔬菜和鸡鱼肉类，少吃辛辣甜腻食品，食物不可过咸，适量补充矿物质如钙、钾、镁等。
加强锻炼：
经常锻炼身体，增强体制和耐寒能力也能缓解痛经。
到医院治疗：
任何自我调养的方法只能是对痛经起缓解的作用，选择正规医院接受规范治疗，才是治疗痛经的关键。
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以上是吉林市凤凰妇产医院的主任介绍的女性痛经的处理办法，希望对痛经的女性有所帮助。我院治疗痛经采用中西医结合的治疗方法，治疗痛经效果很好。如果您有意向，请向我们的在线主任进行咨询，希望我们能为您解除烦忧。
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