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来源：吉林市妇科医院 更新时间：2012年03月22日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
痛经可以说是另很多女性朋友都苦不堪言，有时情况严重者，还会出现恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥等症状。给女性朋友的正常生活和学习带来了很大的影响。那么，痛经是怎么回事呢？怎样才能缓解痛经呢？下面由吉林市凤凰妇产医院的主任为我们解答。
痛经通常情况下是由于女性的身体出了一些状况导致的。如生殖道畸形、子宫肌腺瘤、盆腔炎症、子宫颈或宫腔粘连以及子宫内膜异位症，都可能导致痛经。其实，对于女人而言，平时的一些不良生活习惯也是极其容易导致女性痛经的。比如吃太过于冰、冷、寒等刺激食物。
如果女性朋友出现痛经的状况，应该加强体育锻炼，增强体质。其次，平时还要注意生活规律，劳逸结合，适当的补充营养，以及保持充足睡眠。另外，还要加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
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