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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2017年01月13日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
女性朋友在生育之后，乳房就会开始分泌奶液，此时女性朋友一定要注意对乳房的护理，否则很有可能会引发乳腺疾病，如果乳腺疾病治疗的不及时，就有可能引发乳腺癌。那么，哺乳期要如何做好乳腺疾病的预防？下面我们就请吉林市凤凰妇产医院的医生为大家介绍一下。
哺乳期要如何做好乳腺疾病的预防？
1、正确哺乳：女性朋友要注意保持正确的哺乳姿势，不能让宝宝只吃一侧的奶水，而是应该两侧轮流吃。这样能够避免女性一侧乳房大，一侧乳房小，也能避免由于吃奶不均引发乳腺疾病。
2、经常做扩胸操：女性朋友在哺乳期间，要适当做扩胸运动，因为扩胸运动能够让乳房及其周围的肌肉动起来，这样乳房才不会生病。并且女性朋友在哺乳期间，可以适当多游泳，游泳可以很好地扩展胸部，对女性乳腺疾病的预防有较好效果。
3、注意合理饮食：女性朋友在哺乳期间要注意科学合理的饮食，多吃一些蔬菜水果和各类坚果等，这类食物对乳房有很大好处，还能有效避免乳腺疾病的发生。
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以上就是“哺乳期要如何做好乳腺疾病的预防？”的全部内容，希望对女性朋友能够有所帮助。女性朋友在哺乳期内，如果发现乳房有什么异样，一定不要拖延治疗时间，而是应该在第一时间去正规医院采取适合自己的方法进行治疗，这样才能让新妈妈和小宝宝少受影响。
编辑：妮妮
