痛经女性的饮食原则

      许多女性都经常出现痛经的情况，让女性十分苦恼，也不禁担心自己的身体是不是存在什么问题。吉林市凤凰妇产医院了解到女性朋友们的忧虑，所以提醒痛经的女性可以到妇科医院进行全方面的痛经检查，确诊造成痛经的原因，积极接受治疗才能解除顾虑和痛苦。下面为痛您介绍痛经的女性日常生活或者治疗痛经期间的饮食原则，以帮助您缓解痛经，促进疗效。
 

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      痛经女性饮食应选择清淡、容易消化的食品，每餐不可吃得太饱。特别注意不可吃生冷事物，以免使子宫受到刺激而收缩，引发或者加剧痛经。酸性食品对痛经有缓解的作用，所以痛经的女性经期适量吃些酸菜、醋等酸性食物，是有好处的。另外，便秘的话会使痛经加剧，所以经期前后多吃点蜂蜜、香蕉、芹菜等食品，有利于保持大便顺畅，减轻痛经。
 

      痛经的女性要加强饮食的调养，注意营养的补充，饮食不能太过单调，也不能偏食厌食。多吃补气、补肝、补肾的食物如鸡鸭鱼肉、牛奶鸡蛋、肝脏肾脏等，要多吃顺其活血的水果、蔬菜如香菜、芥菜、姜、胡萝卜、橘子等、
 

      痛经患者平时应饮食多样化，不可偏食，常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等；有理气活血作用的蔬菜水果，如并菜、洋兰根、香菜、胡萝L、桶子、佛手、生美等。

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      以上是吉林市凤凰妇产医院的主任为您介绍的痛经女性的饮食原则，相信一定能对痛经的女性有所帮助的，痛经女性一定要按主任的知道合理进行饮食，这对与缓解痛经和加强治疗痛经的效果是很有帮助的。女性朋友痛经的话一定要到正规的医院检查治疗哦，如果需要我们的帮助，请点击咨询我们的在线主任。

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