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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2017年05月02日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
相信很多女性对月经是又爱又恨，当其如期而至时需要承受各种身心折磨，而如果不来，就又会很担心是不是身体出了什么问题或需不需要检查和治疗。那么月经不调怎么办？平时应注意什么？下面我们就有请吉林市凤凰妇产医院的医生来为大家仔细的讲解一下吧。
月经不调怎么办？平时应注意什么？
医生表示：月经正常是女性是否健康的标志之一，所以当出现月经不调等情况时，首先要做的就是尽快到正规医院进行检查，检查出月经不调的原因后，配合医生对症治疗。
平时应注意以下几点：
①良好心态，避免情绪波动
长期精神压抑、刺激或生闷气等都会影响女性激素分泌，导致月经失调或闭经。
②合理饮食，不可过度节食
如果过度节食，会使机体能量摄入不足，导致雌激素合成出现障碍，影响月经来潮。
③起居有度，保持作息规律
女性日常生活应保持有规律的作息习惯，避免过度劳累，特别是要做好经期防寒工作。
④戒烟戒酒，改掉不良习惯
吸烟和过量饮酒会使女性出现月经不调，所以女性应尽量不吸烟、少喝酒。
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以上就是“月经不调怎么办？平时应注意什么？”的全部内容，希望对有月经不调现象的女性朋友们有所帮助。相信大家对月经不调的注意事项也有了一定的了解，最后也要提醒大家，当发现自己月经不调时，应尽快到医院进行诊治，以免病情加重或引发其它炎症。
编辑：南岸
