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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2019年04月15日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
痛经是一种常见的妇科症状之一，它自身的出现率较高，大多数女性在一生当中都或多或少的出现过痛经的情况，给女性日常生活造成很大的影响。那么，女性经常痛经吃什么可以缓解痛经?至于这个问题就由吉林市凤凰妇产医院的医生进行详细的解答。
女性经常痛经吃什么可以缓解痛经?
女性经常会出现痛经时，应当及时到正规医院进行就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，要说女性在痛经是吃什么可以缓解疼痛，医生为女性介绍如下几种食材：
1、红豆
红豆具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，可以起到缓解痛经的功效。
2、红枣
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说，可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况，因此有一定作用。
3、桑葚
在月经来临之前，女性朋友可以通过食用桑葚，来缓解痛经的症状。此外，桑葚不仅能够有效缓解痛经，而且还可以改善血液供应促进血红细胞的生长，缓解白细胞减少，对女性朋友的月经具有良好的调节作用。
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以上就是“女性经常痛经吃什么可以缓解痛经?”的全部内容，如有需要欢迎广大女性朋友到我院进行检查和治疗，祝您身体康泰。
编辑：素还真
