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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2016年12月17日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
痛经，是很多女性都非常讨厌的一个疾病。经期的疼痛对女性生活和工作的影响都是非常大的。而要想解决疼痛的问题，痛经怎么办这个问题不容忽视。那么女性月经期间痛经怎么办呢？我们一起听听吉林市凤凰妇产医院的医生是怎么回答的。
女性月经期间痛经怎么办呢
1、月经期前后寒冷的食物不要吃。要忌食辛辣生冷等刺激性的食物。尽量每天多吃新鲜的水果蔬菜。平时多吃些鱼肉，对于各类豆制品和奶制品也要多吃。
2、适当的休息。女性不要在月经期建情绪波动过大，或是生气抑郁，大喜大悲都是不可以的，只有保持自身的身心愉快，才能够更好的阻止痛经发生。
3、日常保健要注意腰部。很多时候因为室内外的温度差异大，导致腰部较容易着凉，这样就造成了腰部以下受凉，而导致了子宫寒，容易导致经期疼痛加剧。
4、外部因素。主要指一些妇科疾病，很多时候如果私处卫生不干净的话，容易患上一些妇科疾病，对女性健康很不利。也会导致病理性痛经，想要治愈，先要根治病痛较重要。
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以上就是“女性月经期间痛经怎么办呢”的全部内容。女性如果是原发性的痛经，就要注意健康饮食的选择。如果是继发性的痛经，那么不要吃止痛药，一定要到正规的医院去检查，找到疾病的病因，对症治疗，才能较好的解决女性自身痛经的问题。
编辑：李旭
