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来源：吉林市凤凰妇产医院 更新时间：2017年07月03日； 阅读量：次 版权所有请勿转载
吉林市的张女士总是在月经期间出现痛经的现象，而且经常是痛到冷汗淋漓，她不知道怎么才能缓解疼痛，因为她平时从没研究过自己为什么会痛经。那么女人痛经快速解决办法都有什么？下面我们就有请吉林市凤凰妇产医院的医生来为大家详细的介绍一下吧。
女人痛经快速解决办法都有什么？
快速缓解痛经的方法有：
1、尽快就医：可以到正规医院做详细的检查，查明痛经的具体原因后对症治疗。
2、坚持泡脚：热水泡脚有利于缓解痛经，泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
3、低脂饮食：可以多吃低脂肪的食物，如新鲜的蔬菜、水果、豆类等，这类食物可以起到调节的作用，减少引发女性痛经物质的合成。特别是大豆，抑制效果尤为显著。另外，尽量不要吃油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物，这些食物可能会使痛经的症状加重。
4、注意保暖：平时的保暖工作要做到位，可以多喝热水、多穿衣物。特别是冬季，要注意腰、腿、脚等部位的保暖。因为受寒着凉会降低身体的抵抗力，容易生病感冒。
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以上就是“女人痛经快速解决办法都有什么？”的全部内容，希望对有痛经现象的女性朋友们有所帮助。相信大家对该如何缓解痛经症状也有了一定的了解，同时也建议大家尽量先到正规医院检查一下，看看是不是疾病引起的痛经，然后再进行系统化的治疗。
编辑：南岸
